李玟去世,为什么看起来阳光的人也会得抑郁症?

今晚,一个令无数人悲伤的消息,歌手李玟去世了。

7月5日晚,李玟的二姐@李思林Nancy发文,宣布了上述消息。李思林在微博中表示,李玟在数年前就患上了抑郁症,经过长时间与病魔斗争,可惜近日病情急转直下,于7月2日在家中轻生,送院后一直昏迷,最终于今日去世。


图源:微博截图

很快,这一消息登顶微博热搜,很多网友留言表示不敢相信,因为李玟看起来是那么阳光开朗,没想到她居然也是抑郁症患者,而且已经严重到自杀的程度。

这让很多网友想起了此前因抑郁症自杀的多位明星,雪莉、张国荣、乔任梁、陈宝莲、金钟铉……这一连串的名字,让人们对抑郁症愈发关注。

抑郁症到底是怎么回事?它是怎么“杀”人的?



抑郁症不是矫情和玻璃心

有人认为,抑郁症就是悲伤;有人认为,抑郁症就是抗压能力差;还有人说,抑郁症就是太空虚,太玻璃心。

真正了解的才知道,并不是这样。抑郁症是一种“我知道怎么做能够开心起来,但是我连爬起来的力气都没有”的状态。经常会有人告诉抑郁症的人:“你自己需要做点什么让自己开心起来”,“改变一下心态”,“你该起身才是”……但这些,很难真正帮到抑郁症患者。

到现在为止,抑郁症还是一个未知病因的病症。不过,可以肯定的是,生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。

从生物因素来说,让人类感到愉悦的激素主要有三种,分别是:多巴胺、血清素和内啡肽。

抑郁症的人就是血清素这种物质的分泌出了问题。血清素,又叫5-羟色胺,它的主要功能是维持“情绪稳定”。比如,别人对你发脾气的时候,你不容易生气,遇到挫折的时候抗压能力也比较强,这都是血清素分泌正常的状态,这个过程有点像我们所说的“逆商”。

当血清素浓度偏低时,就会出现问题了,一般会出现三种情况:负面回忆、情绪敏感和焦虑。抑郁的患者大脑中的血清素会明显下降,外在表现就是过度自省,觉得自己哪哪都不行,失败都是自己的错。

所以针对抑郁症的治疗,会从血清素下手,通过一些药物来平衡血清素的分泌。



抑郁症患者为什么会自杀

抑郁症患者的攻击多指向内部,他们有一把刀,刀口对向自己。除非极特殊情况,否则不会伤害他人。

因为抑郁症的本质是对自身的厌恶。

根据DSM-5的诊断标准,抑郁症的症状会包括认知症状(悲观、自责和低价值感),干扰到躯体功能(睡眠失调、食欲下降),失去体验兴趣和快乐的能力(快感缺乏),且症状持续至少2周以上。由于长期沉浸在悲观绝望的心境之中,而且丧失对自身存在的认可,活着就成为一种“累赘”,由此抑郁症患者更容易产生自杀行为。

有很少一部分严重抑郁症患者,在自杀前考虑到自己死后亲人可能遭遇不幸或痛苦,为了使亲人跟自己一起“脱离苦海”,于是杀死对方后自杀,这称之为“利他性自杀”,或者“扩大性自杀”、“慈悲杀人”。

曾经有这样一个极端案例,某大学一位男教授被患抑郁症的妻子所杀。教授生前对妻子照顾有加,怕她一个人在家闷着,还给她安排了一份图书馆的工作。但是妻子一直觉得很痛苦,认为死亡才是唯一解脱,并且觉得自己丈夫一直照顾自己也很痛苦,想让丈夫一起解脱,最后发生了悲剧。这位男教授当场死亡,妻子杀害丈夫后自杀,但因为发现及时被抢救了过来。

对于这位妻子而言,她本意绝不是伤害丈夫,杀害他完全是出于对被害者的“爱”和“保护”,其杀人动机纯属善意,是利他精神使然。

而且,必须强调的是,抑郁症患者的利他性自杀较为少见(目前并无具体统计数据),大家不要对抑郁症患者持有偏见。



抑郁症并非“绝症”



从心理和社会因素来说,一些抑郁气质的人比较容易被抑郁症这条黑狗找上门来。突发的应激性生活事件也是触发抑郁症的重要条件。

我们常常说到抑郁症的时候,好像它是个不治之症一样,只有通往自杀这一条路,其实有更多地患有抑郁症的人在努力的抗争着,并且抗争成功。

耶鲁大学心理学博士,有30 多年咨询经验的全职心理治疗师安妮塔·佩雷斯·索耶,在她的回忆录《好吃的悲伤》中,就回顾了自己战胜抑郁症,从病人转变为医生的整个过程。

安妮塔读高二的时候,由于自杀未遂被送进精神病院,并被误诊为精神分裂症,从此开始了她在精神病院长达五年的历程,其间,她接受了89次电击治疗,丧失之前的几乎所有记忆,再次试图自杀,转院,最后通过自己的努力终于出院,开始踏上一个新的征程——从病人向医生的华丽转身。

这句话很俗,但它是真的:

请你相信,一切都会好起来的。

抑或,希望另一个世界能更温柔、美好一点。


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