健身后才明白
女人并不一定要瘦才叫美
还有一种性感叫做“微胖”
有时候肉一点,身材有曲线一点
反而比那些排骨妹更迷人
![](https://www.allhot.net/images/2022/06/29/ed0c069f0c7204f4ca6d39483705692f.jpg)
撩人的背沟
紧致腰身
再配上圆润翘臀
“尤物级”身材也不过如此
![](https://www.allhot.net/images/2022/06/29/ecad9f75c5e21d70101bc35ba4674321.jpg)
说起这位叫@_阿花大人_的健身女孩
单看她的身材数据
身高172cm、体重140斤
一定不符合大多数姑娘心中的
“理想身材标准”
但见过她的照片后
才发现自己错的有多离谱
别说是男人觉得性感
就是女人也抵抗不了这样的线条呀
![](https://www.allhot.net/images/2022/06/29/1a57645969647fb70190ec7b7beea856.jpg)
看看这“多肉型”身材
宽肩细腰
有臀有料
力量与柔美并存
满满的女性荷尔蒙
谁能扛住
![](https://www.allhot.net/images/2022/06/29/95ba4d35b0555694ab5543e1ba515eb3.jpg)
说阿花有140斤
网上很多姐妹还不信
“我120斤
看起来比她都胖”
“说的好像我们没见过世面一样
我130斤
腰都快有她两个粗了”
![](https://www.allhot.net/images/2022/06/29/eea337d253a0ce762e222f3a141884f8.jpg)
确实
在我们的身边
也见过许多140斤的女孩子
她们大多都身材比较臃肿
没什么曲线可言
而反观阿花却
每一寸肉都显得特别听话
乖乖长在该长的地方
完美的葫芦型身材令人惊艳
![](https://www.allhot.net/images/2022/06/29/2720f5319e53c2dff1feee7b91975cd7.jpg)
换上紧身连衣裙的她
是一个名副其实的性感尤物
这前凸后翘的身材
任谁碰上都忍不住驻足欣赏
![](https://www.allhot.net/images/2022/06/29/c5dc4b5c6772df0e28c3cfaf1477200f.jpg)
看过阿花的身材后才明白
“好女不过百”就是最大的谎言
“好女必过百”
才是健身姑娘的追求
凹凸有致的S型身材
140斤的姑娘也能如此美好
![](https://www.allhot.net/images/2022/06/29/9c2369b88145df990462c544058a953c.jpg)
因为
对于她们来说
每一斤肉都不是“懒惰的肥肉”
而是用汗水换来的“肌肉”
![](https://www.allhot.net/images/2022/06/29/37e0ff499f88e2a6c7fbc2de70ede736.jpg)
而且
这种“葫芦型身材”不但不会显胖
反而会加强你的身材曲线
给人强烈的视觉冲击
怎一个“辣”字了得
![](https://www.allhot.net/images/2022/06/29/bb348d860356317b544fe4bc0858cf67.jpg)
阿花从2014年开始接触健身
刚开始的时候
和很多女孩子一样
她办健身卡的目的就是单纯为了减肥
![](https://www.allhot.net/images/2022/06/29/ee165d2baf23fec745ba75f97aed4324.jpg)
可是
单纯只进行有氧体重是有变化
但身材却松松垮垮
这才逐渐意识到
力量训练对于改变形体
至关重要
![](https://www.allhot.net/images/2022/06/29/2d0fd9e7b61d4fdf1d26db4976a57853.jpg)
不想再浪费时间和精力
她寻求专业教练的帮助
制定训练计划
学习训练动作
也能最大程度提高训练效率
![](https://www.allhot.net/images/2022/06/29/0826865e673967e3bfa39382b7d8f0bf.jpg)
背、肩、臀腿、胸
......
从小重量开始逐渐增加重量
虽然有时候会很累
但这个过渡让她更容易适应
坚持下来
![](https://www.allhot.net/images/2022/06/29/fee4900d78c8cd9ab0573651f8d28fdc.jpg)
看着身材日渐紧致
这份成就和喜悦
所有的坚持都变得更有意义了
![](https://www.allhot.net/images/2022/06/29/6d942ab90859748866e4902de1b2db58.jpg)
现在的阿花
彻底爱上了流汗的感觉
常年保持着一周3-5练的频率
尽情享受着健身带来的快感
![](https://www.allhot.net/images/2022/06/29/a931a3c8a1570678c54f0746130c8dc1.jpg)
健身尤其讲究“三分练七分吃”
闲暇时间,阿花都会自制健身餐
管住嘴,迈开腿
这一减脂精髓被她紧紧拿捏
![](https://www.allhot.net/images/2022/06/29/ea1ac6e07ef95e0483eee73f55bc2af0.jpg)
闲暇时间
阿花都会自制健身餐
很少点外卖
没什么比健身餐更简单的了
![](https://www.allhot.net/images/2022/06/29/ec6c67dfa0f615701964a41bcae7d633.jpg)
从内而外散发出的自信和阳光
让阿花虽然身为“多肉女孩”
走在人群中也依然耀眼十足
体重超标,性感加倍!
这肉肉的感觉
是恋爱的感觉